auf Alkohol und Nikotin verzichten
körperliche Anstrengung vermeiden
bei Fieber im Bett bleiben
uns warm halten (dicke Socken […]
Um unseren Körper im Winter trotz der meist fettreicheren Ernährung und fehlenden Bewegung etwas Gutes zu tun, empfiehlt es sich, während der kalten Monate getrocknetes Kräuterpulver in die Suppe zu geben.
Man holt sich zum Beispiel eine Mischung aus Brennessel-, L […]
Vitamine sind für unseren Körper lebensnotwendig, wir sind auf die Zufuhr von Vitaminen mit unserer Ernährung angewiesen. Eine ungenügende Zufuhr kann zu schweren Erkrankungen führen. Die Vitamine A, D, E und K aus der Nahrung sollten wir in Kombination mit Fett oder Öl […]
