Die Advent- und Weihnachtszeit stellt unsere Gesundheit auf eine Belastungsprobe. Die kulinarischen Verlockungen dieser Zeit, der Stress der Vorweihnachtszeit und ein Mangel an Gleichmaß und Bewegung schwächen nicht nur sichtlich unser Immunsystem, sondern können sich auf unseren ganzen Körper unangenehm auswirken.
Magen- Darm- Beschwerden lassen […]
Die eng mit der Natur verbundenen Menschen im Prähistorikum wussten, dass die Sonne einen essentiellen Bestandteil des irdischen Überlebens darstellt. Sie nahmen ihr Ausbleiben mit Unbehagen wahr und fürchteten aufgrund der kürzer werdenden Tage im November und Dezember ein nahendes Ende der Welt.
Erst die […]
Die Hitze des Sommers hat sich verabschiedet. Unser Körper muss sich erst auf die veränderten Gegebenheiten einstellen und signalisiert in dieser Übergangszeit meist nur ein geringes Durstgefühl.
Aber auch unsere Temperaturempfindung ist in der Umstellungsphase. Wenn wir uns also jetzt zusätzlich noch zu wenig […]
Der Spitzwegerich, was abgeleitet bedeutet: der „Hüter der Wege“, wächst an Wegesrändern und in Wiesen. Sein weitverzweigtes, bis 80 cm in die Tiefe reichendes Wurzelsystem ( …“mächtig im Inneren“….) macht ihn robust und beständig.
Gemeinsam mit seinem ebenbürtigen Bruder Breitwegerich, der als Trittpflanze […]
Wenn im August die Sonne uns ein letztes Mal mit ganzer Kraft herrliche Sommertage beschert und die Luft schon ein bisserl nach Herbst zu riechen beginnt, sollten wir dran denken, unser Immunsystem Kraft tanken zu lassen, für die kommenden kürzeren Tage.
Spaziergänge im Freien, ein […]
