Sonnenscheinchens Kräuterhexe zum Februar
Wenn uns in der „Noch- Winter“- Zeit, in der wir uns alle schon auf den Frühling freuen, ein Schnupfen überfällt, können wir folgendes tun:
- auf Alkohol und Nikotin verzichten
- körperliche Anstrengung vermeiden
- bei Fieber im Bett bleiben
- uns warm halten (dicke Socken anziehen! Hauberl aufsetzen!)
- ein heißes Vollbad mit Eukalyptusöl nehmen (8 Tropfen Eukalyptusöl ins heiße Badewasser) oder ein Heublumenbad (eine Handvoll Heublumen mit 1 Liter Wasser zum Kochen bringen, ¼ Stunde ziehen lassen, abseihen und dem Badewasser zugeben) und uns danach eine halbe Stunde Ruhe gönnen
- Inhalieren mit z.B. Pfefferminz-, Eukalyptus-, Latschenkiefer- oder Thymianöl (echte ätherische Öle verwenden!) und/ oder Meersalz und uns danach eine kurze Ruhephase gönnen
- Holunder- Lindenblütentee trinken: für eine Tasse Tee je einen Teelöffel von jedem mit siedendem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen, abseihen und trinken
- Schlüsselblumenwurzeltee trinken: für eine Tasse Tee je 2 Teelöffeln Schlüsselblumenwurzeln mit siedendem Wasser übergießen, nach 15 Minuten abseihen und trinken
Krenwurzen, Zwiebel und Knoblauch haben keimtötende Wirkung und sollten daher jetzt unseren Speiseplan bereichern (z.B. frischen Kren und erwärmten Honig zu gleichen Teilen vermischen und dreimal täglich einen Teelöffel davon einnehmen)- homöopathisch empfiehlt sich bei Fließschnupfen je nach Symptomen Allium cepa oder Luffa, bei steckendem Schnupfen z.B. Kalium bichromicum
- Salben aus der Apotheke heilen eine eventuell starke Rötung der Nasenschleimhaut oder der Umgebung der Nase
- Tropfen, Sprays, Gele, Säfte und Lösungen aus der Apotheke führen zu raschem Freiwerden der Nase und zum schnelleren Abheilen des Schnupfens
- – und jetzt sollten wir Obst und viel Vitamin C zu uns nehmen!
